腸セラピーのスクールで知識を学びポッコリお腹も体の不調も改善!

腸から美しく

腸セラピーをすると便の貯留がわかる

腸セラピーのスクールというのは、便秘の人に効果のある方法として注目を浴びています。その方法は、腸の走行によって、マッサージをすることが基本です。もちろん腸セラピーを専門とするスクールで学ぶと、腸を立体に感じることが出来るのでしょう。スクールでは専門的なマッサージ方法で、腸セラピーを受けることが出来ます。しかし自分でも行うことが出来るものなので、腸セラピーって難しいじゃないの?と思っている人も一度スクールに行って取り組んでみることをおすすめします。
先ず自分がマッサージをして感じるのは、腸の痛みであるかもしれません。大腸の走行にそって、おへその右上から左に向かってマッサージをします。その時に、腸の動きが悪い部分が合ったりねじり腸と呼ばれる部分があると、痛みを感じることがあるのですね。
また大腸の部分では便を感じることはできないかもしれません。しかしS状結腸あたりまで来ると便秘の場合は、便の詰まっている感じ、こりこりさを感じることが出来るのです。ここを触ると、自分がどの程度便をため込んでいたか、腸の動きが悪く、便秘になっていたかがわかります。そのために腸セラピーで自分のマッサージで便を感じるのは、自己意識を高めるために良い方法なのです。

1日1分腸セラピーで下腹スッキリ! 

ポッコリしたお腹、腸の調子が良くない女性は多いでしょう。腸を正常な状態に戻す腸セラピーのスクールで、ポッコリお腹も腸の不調も改善されるかもしれません。
腸セラピーのスクールで教えてくれる方法は、腸をゆっくりと揉みほぐしてあげ、内臓の環境を整えるというものです。腸は24時間365日、休まず働いています。長時間同じ姿勢でいると、肩や腰が凝るように、腸も凝ってしまうことがあるのです。腸が疲れると腸の機能が弱くなり、知らないうちに身体が不調になります。
腸の疲労を解消してあげることで、さまざまな効果が得られます。腸をもみほぐすことで血行がよくなり、全身があったまってきます。余分な水分や老廃物が排出されやすくなるため、女性に多いむくみの解消にも効果的です。腸内で発生するガスは、血液と一緒に体全体に運ばれると、体中に不調を起こす原因にもなります。肌荒れや頭痛、不眠などさまざまな不調が起こり、免疫力も低下します。きちんと腸を動かすことで、体内の老廃物をきちんと排出することは身体全体のためにとても大事なことなのです。
また、腹部のリンパが滞ると、脂肪が蓄積されるため、お腹がポッコリしてしまうのです。腸セラピーのスクールで学び、腸をこまめにもみほぐす事で、ポッコリしていたお腹がへこみ、あこがれのくびれを手に入れることもできるかもしれません。

腸セラピーと基礎代謝

腸セラピーの効果について記載していきたいと思います。近年ではオーガニックやデトックスといって健康志向が言われています。健康のためにダイエットをするやジムに通ったりヨガのスクールに行くと、様々な健康の取り組み方があるといえます。その中で外的な要因も大切なのですが、身体の中もしっかりとキレイになる方が、ダイエットも引き立つのではないでしょうか?
腸と言うのは、第二の脳とも言われています。身体の健康を考える中で、腸の健康や調子も一緒に考えていって下さい。
腸の調子を整えてくれる、それが腸セラピーです。むくみや便秘、お腹周りのシェイプアップ等、様々な身体にとってプラスの事が腸セラピーにはあります。腸セラピーはリンパの流れを良くする効果があります。むくみの原因はリンパの流れが悪いことによって発生します。腸セラピーを実施することでリンパの流れが翼なり、むくみが解消されます。むくみが取れていくというう事は、身体の老廃物も排泄物として外に出されていきます。老廃物がしっかりと出ることも健康や美容に関係します。
基礎代謝や新陳代謝を上げるというのも、このリンパの流れが関係しています。腸セラピーは身体の健康維持のためにも多いに役立っています。


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